天気予報では気温は昨日よりも低め．．曇り
でも暑い・・・
5時起床、１人で朝食を済ませて6時に出発！
とりあえず、嫁さんは見送ってくれました（笑）
予定通りに6時半、ドーム着
が、中に入れない・・・・
仕方ないので受付を待つ
その間に、知り合いの方々が続々と登場♪
楽しいお祭りの雰囲気になって来ました！
ハーフを走られる方達と観客席から下に降りて
自分の番号の所に並び開会式
そして、スタート！！！
〜5k（25'01）
スタートラインまで1分以上かかりました
が、これは考慮済み＾＾
とにかく周りの人のペースに惑わされずに自分の
ペースで走る事！がテーマ
最初の1kは6分半位かかりましたが
そこからは自分のペースを守れてます！
まずは順調です
〜10k（48'36）
暑いけど良いペースで来てました
まだまだ周りを見る余裕も有り♪
が、この先はキツかった〜〜〜
〜15k（74'00)
両方の脹ら脛が釣って来ました・・
ペースを落として痛みが弱まるのを待ちます
ストライドも狭目にして出来るだけ負担をかけないように
とりあえず、走ってる状態です
給水場では、かなりペースを落として水をかけて
スポーツ飲料を飲んで水も飲んで、とにかく止まらずに！
〜20k（92'16）
やっぱり右足の太ももまで釣って来た・・・
端によって屈伸して又、走る
息が上がってる訳では無い、気持ちが無い訳でも無い
けど、これ以上ペースを上げると走れなくなる・・・
くやしいけど、これが今の自分の実力です
〜ゴール（107'42）
なんとか歩かずにゴール！ ホッ！！
と、かなり苦しんでゴールしましたが
これからの課題も見つかりました♪
もっと走れる脚を作ります！
よし！がんばるぞ〜〜〜！！！
最後になりましたが、ジョグノート繋がりの皆様
クラブ・ランザローテの皆様、ナイキランクラの皆様
今日は楽しい１日でした、また どこかでご一緒させて下さい
本当にありがとうございました
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