清潔って

先日の休み

3時間ほど　走ってまわり・・自分の足でね♪

用事を済ませました

水だけ飲んで　リュックを背負い　6時半スタート

8kmくらいで　腹へった

もう少し　進んだ　15kmくらいのコンビニで

お茶　と　肉まん

時間も　ちょうど　いい

用事をすませて回る

一度　腹ごしらえしたが

25kmで　またしても　コンビニ

カップラーメンを　食す

最期の用事をすませて　最寄の駅から電車ワープ

帰宅。。。

走った　総距離　29km

じんわりと　汗もかいてたが

着替えるほどでは　なかったので　走ってきた姿で

電車に　乗った

自分の頭に　手を突っ込んでみる

多少　汗の匂いがするが　臭くは無い

頭を　シャンプーで洗わなくなった

身体を　石鹸で洗わなくなった

もう　3ヶ月が過ぎた

頭を濯ぐのも　週に一回か二回

ぜんぜん　平気

シャンプー　や　石鹸　ボディーソープ

そんな物で洗うことが　清潔にすることじゃ　ないと思う

皮膚には自浄作用があると　仙人も言っている

☆　草仙人　へナ師　☆

頭皮　や　皮膚の状態が思わしくない方

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