ランザカップ

久しぶりのブログ更新です＾＾；

今月から定休日変更で今まで月に一回、弟3火曜日
を休んで毎週（月）にくっつけて連休としてましたが
毎週（月）＆弟2日曜日に変更しました！

日曜日の休みなんて、もの凄く久しぶりです♪
で、記念なる第１回目はとうぜん家族と遊びに！
と思いきや、午前中は10キロの記録会に行きました＾＾/


自宅を6：15出発、会場まで7kをアップの変わりにジョグ

スタッフの方々がコースや受け付けを設営してありました
ちょっと早く着き過ぎました＾＾；
お手伝いとも思いましたが足手纏いになるといけなので・・・

受け付けをして軽く準備運動してると、お母さんランナーさんと
ご家族が真横に．．ブログ繋がりの方でした！

競技説明終了後　8：30スタート

スタート、完全に突っ込み過ぎでした．．
1k手前からペースを少し落としましたが、それでも早過ぎです
完全にペースを見失ってました…自分の走りが出来てません（汗）
シティに向けて、自分の欠点．．少し見えて来ました
2周目の周回ではコースの誘導をして下さってる方や給水の係の方
目に付いたスタッフの方々にお礼を言いながら走ってました＾＾；
6k折り返しの給水場では立ち止まって、ゆっくり給水して水をかけて
もらいました、これで少し生き返りました！！！

かなりアップアップの状態でしたが清掃活動をしている団体の方達や
釣り大会の人達、スタッフの方々の声援が嬉しかったです♪

アットホームな感じの本当に良い記録会でした
スタッフの皆様、本当にありがとうございました！

記録会終了後はスタッフの方々と参加者でのミニゲーム
コーラの一気飲みの大役を仰せつかりました
走ってる途中でも時々、飲んでるので実は得意科目でした（爆）
チームとしては2位、次回ランザカップの参加費免除の権利は
頂けませんでした＾＾
でも、また参加したいです！

10k結果（撃沈でした・・・）
4'02--4'21--4'23--4'30--9'17/2k--4'58--4'43--4'43--4'33

トータル-45'36/10k

ダウン　2k

走行距離…記録会　10k　アップ＆ダウン　9k　合計　19k